研究人员发现PTSD、饮食和肠道微生物群之间存在关联

研究表明，坚持地中海饮食可以减轻或预防创伤后应激障碍(PTSD)症状

人体肠道微生物群对我们的健康有重大影响。研究表明，它可以影响情绪的发展和反应，但创伤后应激障碍(PTSD)与肠道微生物群之间的关系尚未得到探索。创伤后应激障碍是一种基于恐惧的心理健康障碍，它发生在一些经历了令人不安和恐怖的情况的人身上，包括严重的伤害，死亡的实际或威胁，或暴力。布里格姆妇女医院和哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员进行了一项新的研究，系统地调查了PTSD、饮食和肠道微生物群之间的关系。布里格姆妇女医院是麻省总医院布里格姆医疗保健系统的创始成员之一。他们的研究发现，坚持地中海饮食的参与者PTSD症状有所减轻。他们的研究结果发表在《自然心理健康》杂志上。

布莱根妇女医院医学部Yang-Yu Liu博士说：“人类肠道微生物群和大脑之间存在着一种非常有趣的关系，通过我们的研究，我们研究了饮食等因素与创伤后应激障碍症状的关系。虽然还需要进一步的研究，但我们离提供预防或改善创伤后应激障碍的饮食建议越来越近了。”

创伤后应激障碍的负担往往超出个人;家庭成员、医疗保健行业和社会也受到心理健康障碍的影响。此外，患有创伤后应激障碍的人患冠心病、中风、糖尿病、自身免疫性疾病和过早死亡等慢性病的风险更高。了解饮食和微生物组的作用可以改善对创伤后应激障碍患者的建议和结果。

哈佛大学陈t.h.公共卫生学院流行病学系的共同通讯作者Karestan Koenen博士说:“检查肠脑轴可以为精神和身体健康的相互依存提供见解。我们的研究结果表明，创伤后应激障碍和人类肠道微生物群的关系是一个有前途的研究领域，可能会为减轻创伤后应激障碍对健康的下游负面影响提供建议。”

研究小组从护士健康研究ii (NHS-II)的子研究中收集了191名参与者的数据，其中包括身心研究(MBS)和创伤后应激障碍子研究。参与者被分为三组:可能的创伤后应激障碍，暴露于创伤但没有创伤后应激障碍，和没有创伤暴露。所有参与者在研究开始时和六个月后分别提交了两组粪便样本，每组四份。收集样本是为了提供微生物DNA信息，并确认参与者的肠道微生物组在六个月内是稳定的。

研究小组评估了整体微生物群结构与宿主因素之间的关系，包括创伤后应激障碍症状、年龄、体重指数(BMI)和饮食信息。从这个评估中，研究人员发现了几个与微生物群结构相关的宿主因素(BMI、抑郁和抗抑郁药)。

接下来，研究人员评估了可用的饮食信息与PTSD症状之间的关系。研究小组发现，坚持地中海饮食的参与者经历的创伤后应激障碍症状较少。他们特别发现，食用红肉和加工肉类与PTSD症状呈正相关，而食用植物性食物与PTSD症状呈负相关。

最后，该团队采用广义微生物-表型三角测量(GMPT)方法来检查PTSD症状和肠道微生物组特征之间的联系，旨在确定假定的PTSD保护物种。他们确定真丝杆菌是公认的最能保护创伤后应激障碍的物种。为了测试这种特征随时间的一致性，研究小组发现，E. eligens丰度与PTSD症状的负相关在所有四个时间点上都是高度一致的。他们进一步证明，E. eligens与地中海饮食中丰富的成分(如蔬菜、水果和鱼)呈正相关，而E. eligens与遵循地中海饮食限制或避免的红肉/加工肉呈负相关。

研究小组指出了他们研究的局限性，包括使用一个简短的PTSD筛查量表(而不是正式的PTSD临床诊断)。然而，这些结果为未来研究其他精神健康障碍和饮食干预提供了见解，以改善减轻或预防症状的建议。

“令人兴奋的是，我们的研究结果表明，地中海饮食可能为经历创伤后应激障碍症状的个体提供潜在的缓解。”“我们渴望更多地了解创伤后应激障碍、饮食和肠道微生物群之间的关系。在未来的研究中，我们将尝试验证益生菌作为预防创伤后应激障碍的方法的功效。”